Atem-Entspannung 11: Anleitung zum Body Scan
In den Übungen zur Atementspannung lernen Sie, Ihren Atem in jedem Augenblick achtsam wahrzunehmen. Sie…
weiterlesen / Video ansehen
-
-
Bewegt zu Ruhe & Entspannung in 8 Wochen – Teaser
In den nächsten 8 Wochen führe ich Euch durch verschiedene Übungen die Ruhe und Entspannung…
weiterlesen / Video ansehen -
Achtsam essen: Wie funktioniert es? #roadtosuccessbymira #podcast
💨 Introtext: Heute teile ich mit dir ein besonders inspirierendes Video, das dir eine…
weiterlesen / Video ansehen -
Come funziona un body scanner
Help us caption and translate this video on Amara.org: http://www.amara.org/en/v/Bj4l/ I body scanner, gli strumenti…
weiterlesen / Video ansehen -
Wie sehr kannst du die Stille geniessen und deiner inneren Weisheit vertrauen
Wie sehr kannst du die Stille geniessen, deine Gefühle wahrnehmen und zulassen und vor allem…
weiterlesen / Video ansehen -
MBSR – Body Scan Meditation – 30 Minuten
https://www.thomas-zaussinger.com NEU: Body-Scan Web-Player https://mindtunes.thomas-zaussinger.com Der Body-Scan ist … 💨 Introtext: Heute teile ich mit…
weiterlesen / Video ansehen -
Richtig Atmen in 3min: Die einfachste Atemtechnik für mehr Ruhe im Alltag
Richtig Atmen in 3min: Die einfachste Atemtechnik für mehr Ruhe im Alltag Stress oder unkonzentriert…
weiterlesen / Video ansehen -
Achtsam essen-Die Rosinenübung
Wenn wir uns bewusst Zeit nehmen beim Essen, können wir Essen viel besser genießen und…
weiterlesen / Video ansehen -
5 Übungen für mehr Achtsamkeit im Alltag | Gefühlssache
Achtsamkeit ist sehr wichtig, denn unser Körper und unser Geist sendet uns den ganzen Tag…
weiterlesen / Video ansehen -
Eine einfache aber wirkungsvolle Übung für euren Alltag
Shorts #Beziehungstipps#Paartherapie#AnnaHolfeld#Liebe#Coaching#Kommunikation. 💨 Introtext: Heute teile ich mit dir ein besonders inspirierendes Video, das dir…
weiterlesen / Video ansehen