Tag 16/31: Täglich 10 Minuten planen, spart 1h am Tag! #achtsamkeit #lebenimgriff #lebenskompass
Ich bekomme mein Leben in den Griff und starte eine 31 Tage Achtsamkeits-Challenge! Hast du…
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Teaser Podcast #11 – Achtsamkeitsübungen für mehr Lebensfreude – Das tut mir gut!
Die neue Podcast-Folge ist online! Folge unserem Podcast hier auf Youtube: https://www.youtube.com/@dastutmirgut Oder auf der…
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Meditation zum Einschlafen | Stress & Negative Energie Loslassen & Entspannen
In dieser geführten Meditation zum Einschlafen und Entspannen begleite ich dich 10 Minuten ganz sanft…
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Achtsamkeit im Alltag: Bewusst leben, bewusst sein
In dieser Folge erfahren Sie, wie es gelingt, Erfahrungen aus der Sophrologie in den Alltag…
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15 minütige Sitz Meditation – Stress bewältigen mit Achtsamkeit
Die eindrucksvollen Effekte von „Stressbewältigung mit Achtsamkeit„, auch bekannt als MBSR, sind wissenschaftlich belegt. Nicht…
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Achtsamkeit auf dem Stundenplan (fit&gesund, Deutsche Welle)
ifas – Institut für angewandte Stressbewältigung – MBSR – Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung – Kurse in Hannover,…
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Wie du leicht Entscheidungen treffen kannst! #bewusstsein #achtsamkeit #empowerment #entscheidungen
🔄 Introtext: Dieses Video bietet dir praktische Achtsamkeitstipps, mit denen du gezielt Stress abbauen…
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Epiktet&Co;32 #gelassenheit #achtsamkeit #selbsterkenntnis
Die Seele nimmt die Farbe deiner Gedanken an. #Marc Aurel. 🌺 Introtext: In diesem Video…
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Langeweile lieben lernen. Achtsamkeit im Alltag | #gesundesmiteinander | DAK-Gesundheit
Wusstest du, dass Langeweile eigentlich viel mit Achtsamkeit zu tun? Oder zu mindestens damit zu…
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#8samleben #podcast #deutsch #achtsamkeit #konflikte #psychologie #mindset #emotionen #spotify
🫂 Introtext: Achtsamkeit endet nicht bei dir selbst – sie entfaltet ihre volle Kraft…
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