Hören Sie auf zu rennen | Selbstbewusstsein aufbauen | Achtsamkeit lernen | Vera F. Birkenbihl
Stress – der selbst gemachte Druck im Kopf. Das ewige Stressen von einem Moment in…
weiterlesen / Video ansehen
-
-
Übung für mehr Achtsamkeit | #gesundesmiteinander | DAK-Gesundheit
Die eigenen Bedürfnisse immer im Blick zu behalten, ist gar nicht so einfach. Wie uns…
weiterlesen / Video ansehen -
Die Kraft des Tagebuchschreibens – Selbstreflexion, Achtsamkeit und persönliche Entwicklung
In dieser Episode von „robust glücklich“ tauchen wir tief in die Praxis des Tagebuchschreibens ein.…
weiterlesen / Video ansehen -
Auf einer Wellenlänge? Episode 4 – Work-Life-Balance: Die wichtigsten Maßnahmen für mehr Achtsamkeit
Auf einer Wellenlänge? Episode 4 – Work-Life-Balance: Das sind die wichtigsten Maßnahmen für mehr Achtsamkeit…
weiterlesen / Video ansehen -
Achtsamkeit im Alltag üben – 5 Tipps zum achtsam sein
Achtsamkeit ist Übungssache! Mit diesen 5 Übungen/Tipps kannst du sie in deinem Alltag trainieren. Wenn…
weiterlesen / Video ansehen -
Folge 8: Konflikte und Achtsamkeit – passt das zusammen?
In der neuen Episode dreht sich alles um das Thema Konfliktmanagement am Arbeitsplatz. Vanessa Schäfer…
weiterlesen / Video ansehen -
Tag 16/31: Täglich 10 Minuten planen, spart 1h am Tag! #achtsamkeit #lebenimgriff #lebenskompass
Ich bekomme mein Leben in den Griff und starte eine 31 Tage Achtsamkeits-Challenge! Hast du…
weiterlesen / Video ansehen -
Achtsamkeit im Alltag: Bewusst leben, bewusst sein
In dieser Folge erfahren Sie, wie es gelingt, Erfahrungen aus der Sophrologie in den Alltag…
weiterlesen / Video ansehen -
15 minütige Sitz Meditation – Stress bewältigen mit Achtsamkeit
Die eindrucksvollen Effekte von „Stressbewältigung mit Achtsamkeit„, auch bekannt als MBSR, sind wissenschaftlich belegt. Nicht…
weiterlesen / Video ansehen -
Achtsamkeit auf dem Stundenplan (fit&gesund, Deutsche Welle)
ifas – Institut für angewandte Stressbewältigung – MBSR – Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung – Kurse in Hannover,…
weiterlesen / Video ansehen