Geführte Meditation – Loslassen von Angst, Unruhe, Sorgen, Stress, Traurigkeit
Mehr Meditationen in der App: https://achtsamkeitsakademie.de/mitgliedschaft Heute habe ich eine geführte Meditation für dich. 🔄…
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Bei Depressionen, Burnout & Erschöpfung inneren Frieden finden I Meditation
Ab Minute 33 wiederholen sich die Affirmationen, sodass du vollkommen loslassen kannst, um in einen…
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Achtsamkeit mit Kindern leben | Podcast für Eltern | Dr. Martina Stotz
Dein Kind wirkt oft gestresst, unruhig oder überreizt? Dann ist Achtsamkeit eine wunderbare Methode, die…
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Entscheidungen treffen mit Intuition – 3 Schritte für mehr Klarheit in deinem Kopf
Entscheidungen treffen – einer der wichtigsten Bestrebungen für jeden Menschen. Denn eine gute Entscheidung kann…
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So kannst du deine Lebensfreude steigern! #freude #zitate #sprüche
Durch die bewusste Absicht, Freude zu schenken, entwickelt sich eine positive Einstellung, die nicht nur…
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Umgang mit Konflikten. #konflikte #kommunikation #empathie #psychologie #achtsamkeit #innerestärke
Konflikte sind keine Katastrophe – sie sind eine Chance für mehr Tiefe, Verständnis und echte…
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Achtsamkeitsübung – 1 Minute für Dich
kurze Achtsamkeitsübung – 1 Minute #Achtsamkeit #achtsamkeitstraining #achtsamkeitsübung #somaticexperience … 🌀 Introtext: Ich bin auf…
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Körperliche Veränderungen und die Rolle von Achtsamkeit bei Jugendlichen: Wie können Eltern helfen?
Jugendliche durchlaufen in der Pubertät viele körperliche Veränderungen. Das ist für sie, aber auch für…
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Journaling | Dankbarkeitstagebuch schreiben für mentale Gesundheit
Dankbarkeit praktizieren führt zu mehr Zufriedenheit in deinem Leben. Um deine neue Dankbarkeitsroutine zu etablieren,…
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Heilsame Meditation gegen innere Widerstände
Entspanne dich in ein Gefühl von Liebe und Frieden hinein und befreie dich von Widerständen…
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