Sich selbst beruhigen lernen. #selbstregulation #psychologie #selbstmitgefühl #achtsamkeit #mindset
Wenn Gefühle zu viel werden, brauchst du keinen Rat – sondern Nähe. In diesem Short…
weiterlesen / Video ansehen
-
-
Stress abbauen: Meditation für Anfänger – Schnelle Hilfe!
Leidest du unter Stress? Wir zeigen dir, wie einfache Meditation helfen kann! Nur 5 Minuten…
weiterlesen / Video ansehen -
Achtsamkeit lernen in 3 Minuten #achtsamkeit #entspannung #übungen #german
Hier eine kleine Übung, die dir helfen kann dich zu entspannen. Nimm dir regelmäßig eine…
weiterlesen / Video ansehen -
Achtsamkeit und Gelassenheit – Tipps für mehr innere Ruhe | Puls kompakt | SRF Wissen
Es braucht keine ausgefeilten Techniken, um mehr innere Ruhe zu finden. Schon ganz einfache Tipps…
weiterlesen / Video ansehen -
Stressfrei – Entspannungsmusik für positives Denken – Beruhigen und Entspannen Sie
Genießen Sie deshalb die entspannende melodie des ruhigen Instrumente in dieser schönen Szene und fühlen…
weiterlesen / Video ansehen -
SOS Übungen bei Stress und innerer Unruhe
🔄 Introtext: Dieses Video bietet dir praktische Achtsamkeitstipps, mit denen du gezielt Stress abbauen…
weiterlesen / Video ansehen -
MSC-Kernübung 3: Liebevolles Atmen – gesprochen von Christine Brähler
Mindful Self-Compassion (MSC) = Achtsames Selbstmitgefühl = Liebevoller mit sich selbst umgehen ( Meditationen, ……
weiterlesen / Video ansehen -
Kapitel 9.21 – Selbstliebe – Die 6 Schritte zum Glück: Wie du durch Achtsamkeit,…
Provided to YouTube by Bookwire Kapitel 9.21 – Selbstliebe – Die 6 Schritte zum Glück:…
weiterlesen / Video ansehen -
Prioritäten setzen im Job | 7Mind Podcast
Wann sollten wir Meetings absagen? Welche Gespräche sind wichtig und wir sollten uns unbedingt Zeit…
weiterlesen / Video ansehen -
Was wirklich hilft bei Konflikten – die vergessene Lösung
Ob im Kleinen oder Großen – Konflikte prägen unseren Alltag. Doch was ist die Lösung?…
weiterlesen / Video ansehen